打鼾是一件非常平常的小事，很多人身邊都或多或少有過打鼾的朋友。然而，由于科普的不到位，大部分人依然認(rèn)為打鼾是睡得香的體現(xiàn)。
其實(shí)，打鼾也是疾病的一種。不同于過度勞累、飲酒等問題導(dǎo)致的臨時(shí)性打鼾，長(zhǎng)期嚴(yán)重打鼾的人，一般是患有阻塞性睡眠呼吸暫停(OSA)，患有這種疾病的人鼾聲非常響亮，呼吸在睡眠期間不定時(shí)地反復(fù)出現(xiàn)10秒(或)以上的暫停，從而導(dǎo)致睡眠時(shí)頻繁“微覺醒”，這類就是惡性打鼾，影響睡眠質(zhì)量以及誘發(fā)慢性疾病。
目前，治療打鼾的方式有兩種，一種是手術(shù)矯正，不過，以目前的手術(shù)治療水平，無(wú)法達(dá)到根治效果，手術(shù)后會(huì)有較大的復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)，并且手術(shù)本身也有一定風(fēng)險(xiǎn)，所以一般不推薦手術(shù)治療。
如果你有嚴(yán)重打鼾，去看醫(yī)生，確診為OSA的話，醫(yī)生一般會(huì)建議你買一臺(tái)家用呼吸機(jī)戴著睡覺，那么醫(yī)生普遍建議的“無(wú)創(chuàng)正壓通氣治療”，也就是“睡眠呼吸機(jī)”治療，究竟有哪些優(yōu)勢(shì)呢?
首先是睡眠呼吸機(jī)的原理：通過對(duì)患者呼吸道持續(xù)輸送一定壓力的氣流，從而形成氣體支架，支撐患者的氣道開放，保證患者的呼吸通暢，消除鼾聲以及OSAHS所帶來的負(fù)面影響。
所以，只要呼吸機(jī)提供的壓力，大于你打鼾的堵塞，那么可以說是一戴機(jī)就不會(huì)打鼾了。因?yàn)椴还苁裁礃拥拇蝼?，原理都是一樣的，就是人體上呼吸道在睡眠時(shí)發(fā)生了狹窄和堵塞，只要能夠保持上呼吸道是通暢的，就不會(huì)打呼嚕了。
很多朋友都給我私信反饋：達(dá)人，呼吸機(jī)真牛逼啊，用了之后精神了好多，白天神清氣爽，完全變了個(gè)人。
但是我們回到主題，睡眠呼吸機(jī)能否一勞永逸根治打鼾?
答案是不能，睡眠呼吸機(jī)只能讓你在使用的時(shí)候不打鼾，換言之，你就算用上十年，如果你不戴了，依然可能會(huì)打鼾。
打鼾最根本的根治方法只有一個(gè)，就是減肥，因?yàn)?0%以上的睡眠呼吸暫停都是由肥胖引起的。然而這還是個(gè)惡性循環(huán)，之前曾有研究表明，打鼾會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，會(huì)加重肥胖。
所以最好的方式是，一邊使用呼吸機(jī)，一邊減肥，這樣可以有效杜絕減肥期間的OSA發(fā)作問題，能讓減肥過程更輕松。
至于說如何選擇呼吸機(jī)，其實(shí)打鼾的呼吸機(jī)沒有太大區(qū)別，無(wú)非是舒適度的區(qū)別，我建議是買一些舒適度和靜音性能比較優(yōu)秀的品牌，例如“和普樂”口碑比較好的一線品牌。相對(duì)來說售后更加靠譜，質(zhì)量更好。
